Алкогольные напитки: прощай, диета!

Наступили новогодние праздники. Естественно, никто из нас не смог обойтись в эти дни без спиртного. Мы привыкли думать, что за новогодним столом поправляемся от обилия продуктов и всевозможных блюд, но это не совсем правильно.

Дело в том, что большой вклад в прибавку в весе делает алкоголь. Калорийность каждого отдельного напитка определяется его крепостью. Если взять для примера такой напиток как водку, то всего на сто грамм напитка приходится 250 килокалорий. Согласитесь, внушающая цифра. Обратите внимание на то, что обычно ста граммами горячительного на праздники не обходится, мы выпиваем на порядок больше.

Хочется отметить, что алкоголь не всегда пагубно влияет на наш организм. например, многие врачи советуют выпивать за 15 минут до приема пищи 50 грамм горячительного. Это способствует лучшему усвоению пищи.

Особенно важно следить за потреблением алкоголя тем, кто придерживается диеты, старается сбросить лишний вес. Алкогольные напитки и имеют высокую калорийность, и пробуждают аппетит.

Сейчас мы поговорим о каждом виде алкогольных напитков в отдельности. Начнем, пожалуй, с более легкого варианта – энерготоников и слабоалкогольных напитков. Многие употребляют такие напитки на отдыхе, когда покупают туры в египет или на Филиппины. Тем не менее, мало кто учитывает, что всевозможные коктейли могут неоднозначно повлиять на наш организм. В энергетических коктейлях присутствуют химические вещества и алкоголь. Такая смесь значительно усиливает интоксикацию нашего организма и приводит к банальному опьянению. Кроме того, может проявиться аллергическая реакция на такой продукт.

В том случае, если вы любите ликеры, то вам необходимо знать: данные напитки являются самыми алкогольными среди всего спиртного. Сто граммов такого напитка можно смело приравнять к куску торта. Так что тем, кто боится поправиться, медики рекомендуют употреблять вино. Углеводы, содержащиеся в данном напитке, с легкостью расщепляются и тут же сгорают. Кроме того, небольшое количество вина улучшит работу сердца, расширит кровеносные сосуды.

Менее калорийными алкогольными напитками считаются водка и пиво. К слову, в бокале пива вы обнаружите столько же калорий, сколько в трех конфетах. Все дело в том, что каждый напиток необходимо употреблять в меру.

Как известно, чрезмерный прием алкоголя ведет к самым страшным последствиям. Давайте следить за своим здоровьем и своей фигурой!

Стать по теме

• Выбор табака для курения кальяна: массиль, томбак и журак.
• Преимущества отдыха в курортном городке Наама Бей.